J'ai testé pour vous ...

Parfois, la préparation d'une saison se déroule exactement comme prévu. Et parfois, tout s'arrête brutalement au détour d'une montée. Le tennis leg, qu'est-ce que c'est ? Le tennis leg est une déchirure musculaire qui touche généralement le mollet, plus précisément la jonction entre les muscles du triceps sural. Malgré son nom, cette blessure ne concerne pas uniquement les joueurs de tennis. Elle est relativement fréquente chez les coureurs à pied, notamment lors d'un changem

Il y a des marathons que l’on coche dans un calendrier. Et puis il y a ceux qui comptent vraiment. Le Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise fait clairement partie de la deuxième catégorie pour moi. C’était déjà ma quatrième participation cette année… et ce n’est sûrement pas la dernière. Il faut dire que ce marathon a une saveur particulière : il se déroule presque à domicile, à quelques kilomètres de chez moi. Une course “à la maison”, dans tous les sens du terme. Un mara

Une ligne droite, un combat intérieur, un souvenir gravé Il y a des courses que l’on oublie vite. Et puis il y a celles qui restent, longtemps, parfois pour toujours. Pour moi, les 100 kilomètres de la Somme font clairement partie de cette deuxième catégorie. Pas seulement parce que c’est une course emblématique de l’ultra-route français. Mais parce que c’est mon record personnel sur 100 km : 12h39. Et surtout, parce que cette épreuve raconte beaucoup plus qu’un chrono. Un dé

Pour 2026, pas de saison ultra millimétrée ni de tableau Excel à rallonge. L’idée est simple : courir, varier les terrains, progresser tranquillement et garder le sourire. Route, trail, très long, un peu de tout… bref, une année à mon image. J’aime trop courir pour m’enfermer dans un seul format. Alors cette saison sera un joyeux mélange de marathon, de trail, de longues heures sur la route, et sûrement quelques idées un peu farfelues en fin d’année. 🍷 Mars : un marathon qui

Présentation de l’application RunMotion Coach RunMotion Coach est une application de coaching en course à pied qui propose des plans d’entraînement personnalisés en fonction d’un objectif précis : 10 km, semi-marathon, marathon, trail, ultra, ou simplement courir régulièrement. Le principe est simple et efficace : on part de son objectif, on renseigne son niveau, puis ses disponibilités hebdomadaires (3, 4 ou 5 entraînements par semaine, selon le temps dont on dispose). À par

Ce n’est pas une course comme les autres. Ce n’est même pas vraiment une course, au sens classique du terme. Le Défi 24h Téléthon de Saint-Martin-Belle-Roche, organisé par les sapeurs-pompiers de la commune, est avant tout un événement solidaire, populaire et profondément humain. Pendant 24 heures, du vendredi au samedi, au départ de la salle des fêtes, marcheurs et coureurs se relaient sur un parcours en boucle d’environ 5 kilomètres, au profit de l’AFM-Téléthon. Rando, cour

À Millau — ou plutôt Mio, comme on l’appelle entre initiés — je me suis aligné le 28 septembre 2024.Mio, c’est déjà la Mecque de l’ultra-endurance sur route. Une vieille course. Un monument. Créée en 1972, les 100 km de Millau font partie des plus anciennes courses d’ultra-distance au monde encore organisées aujourd’hui. Longtemps support des championnats de France des 100 km, la course a forgé sa réputation sur la durée, la rigueur et l’humilité qu’elle impose. Un peu comme

Il y a des courses qui laissent des traces bien au-delà des kilomètres parcourus. Le 100 km de Metz Métropole fait partie de celles-là. Pour moi, ce n’est pas seulement une épreuve d’ultra-endurance : c’est une histoire, un souvenir fort, presque initiatique. Le 18 septembre 2021, je prends le départ de mon tout premier 100 km. Direction le Plan d’eau messin et le parc du Grand Pâtural, dans un cadre étonnamment verdoyant pour une course en pleine ville. Le parcours est d’une